【食欲を抑える】イヌリンダイエットの4つの効果がすごかった！

「痩せたい」
「でも食欲が止まらない…」

そんなあなたは“イヌリン”がおすすめです！

“イヌリン”はゴボウ、玉ねぎ、ニンニク等に含まれる水溶性食物繊維。

やさしい味で食べやすい、そして効果抜群のイヌリンをご紹介します。

イヌリンダイエット4つの効果

” イヌリン”の嬉しい効果をご紹介します。

① 食欲を抑える

イヌリンはジャンクフードなどの食欲を抑える効果があります！

食べることが止まらない人はおすすめです！

② 糖尿病予防になる

イヌリンは食後の血糖値の上昇をゆるやかにする効果があります。

膵臓に負担がかかりづらくなり糖尿病の予防につながります。

③ 便秘解消する

イヌリンは腸内細菌の餌になることで腸内環境を整えてくれます。

便通が良くなりデトックス効果大です。

④ 脂肪を減らす

イヌリンは脂肪の吸収を抑える効果があります。

さらに脂肪を減らす効果もあるんだとか！

イヌリンダイエットの感想

使い勝手◎。粒子が細かくて何にでも溶ける

私はプロテイン、スムージー、コーヒー、ヨーグルトなどに入れて飲んでます。

コスパ最強。量が多くてなくなる気配がない

これ1.7kg入ってるんですね。そして推奨摂取量が5~15g/日なんです。

つまり約4〜11ヶ月はもちます！これはコスパ高い！

飲みやすい。ほんのりやさしい甘み

自然な甘みで美味しかったです😎

やさしい味が他の味とケンカしないから何に入れても合います！

毎日1〜2回はお通じアリ

これが本当に嬉しい効果でした！

毎日スッキリ！です！

まだ痩せてはいません。

始めて3週間。体重は減っておりません。

しかし、お通じが良くなりデトックス効果があるのかむくみが解消してきました。

今後に期待大です！

まとめ｜イヌリンダイエット

嬉しい効果がたくさんの”イヌリン”

お値段以上のお買い物だったので記事にしてみました！

■イヌリンの嬉しいダイエット効果
① 食欲を抑える
② 糖尿病予防
③ 便秘解消
④ 脂肪を減らす