薄着になる季節、体のラインが気になりますよね。
てっとりばやく痩せたい人には「腸活」がオススメです！
目次
【腸活】ダイエットの鍵はデトックス
「痩せたい！」と思ったら体脂肪を落とさないといけませんね。
運動で燃焼させた体脂肪は自然と消えることはありませんので体の外に出さないといけません。
体の外に出すにはどうすれば良いのでしょう。
答えはデトックスすること！体の不要なものはじゃんじゃん出していきましょう！
まさかとは思うけど歩けば脂肪が自然になくなるとは思ってないよね？
…（思ってた人）
▶︎ダイエットの鍵はデトックス
デトックスの80%は”うんち”から
デトックスといえば岩盤浴やよもぎ蒸しなんか思い浮かぶ人も多いはず。
だけど1番デトックス効果が高いのは腸活です。
老廃物の排泄割合をご覧ください。
| 老廃物の排泄割合 | |
| 排便 | 約80% |
| 排尿 | 約16% |
| 汗・涙など | 約2~3% |
岩盤浴で汗を流してないで腸活しよう！
排泄とか急に医療っぽい言葉使って看護師ぶってる！
▶︎老廃物の排泄の80%がお通じ
まとめ
デトックスの8割は排便から。
だからこそダイエットをするなら腸活をして腸を整えることが肝心です。
体の不要なものはどんどん出しちゃいましょう！
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